【リアルフィットでダイエット失敗】痩せない人に共通することは!?

短期集中ダイエットのトレーニングジム「リアルフィット

食事制限なし・間食OKで無理なく始めることが可能

1レッスン45分の、効率よいプログラムを提案

今までにない刺激と快感が味わえるトレーニングジムとなっています!

そんなトレーニングジムには
痩せない人に共通することが必ず存在する」
といったうわさも聞いたことがあります。

最近このリアルフィットでも、やせないといった噂が飛び回っているようなのです。
ジムで痩せない人に共通して言える事、一体何か気になりますよね。

入会前に、一度調べてみることにしましょう。

リアルフィットで痩せない人

ジムで特に目立っている共通点があった!?

リアルフィット利用者の、評判を調べてみました。

すると、気になる口コミが何件か見つかりましたのでご紹介します。

ハードなトレーニングが辛い

ジムの経験者だったら、まだ良かったのかな?
私には、ちょっとハードすぎて続けることができませんでした。。
実際こんなにきついものだと、思いませんでした。

いろいろと我慢の限界が

無理に通おうとしたのが、失敗だったかもしれません。
お酒も期間中は控えて、いろいろ我慢も限界になっていました。
やり終えましたが、ハードな日々で翌日の筋肉痛がひどかったです。

体験者さんの、「辛そうでリアルな声」

いかがだったでしょうか。
挫折してしまった方の原因は、思った以上にハードだったということですね
一部続けられた方も、無理に通っていたのが見受けられます。

レベルごとのプログラムがあるのに・・

そんなリアルフィットには、
レベルに応じた各プログラムがしっかりと用意されています。

プログラム略; プログラム名 効果 内容
CS Circuit Shape 全身の筋肉 筋力UP・代謝UPで全身を効率よく引き締めていく
BS Body Shape フォーム 正しいフォームを所得し、徐々に負荷をかけてレベルアップ
BO Burn Out アフターバーン効果 動きが多く最もキツいプログラムで、新しい刺激がほしい方が対象。
RFC REAL FIT CORE 体幹 体幹を意識して鍛えて、姿勢の改善・お腹の引き締めを行う
LR Limit Run 筋力 走る・筋トレの繰り返しで、筋力を上げていく

プログラムには、レベルに応じて勧めているものもあります。

この痩せない人に根本的な原因があるとすれば、
どのプログラムも最後まで続けられず、中途半端に終わってしまうことです。

みなさんは、一度決意したことをどこまで継続できますか?
もし今の自分に「こうなりたいんだ!」という目標があるとしますよね。
ジムであれば、たった2ヶ月や3ヶ月でそれが現実となるかもしれません。
これは「健康的できれいな体になる!」という目標だった場合です。

その為には、自分を追い込み、毎日の習慣づけていくことが必要なのです。

仮に、「野球やサッカー選手で、海外で活躍する選手になりたい!」
このような夢を持っている方々は、
どれだけ努力しても「何年・何十年先で絶対的に叶うかすらわからない目標」なのです。

とうぜんダイエットが簡単だという位置づけはしたくありません。
しかし、こうやって比較してみると
「意外に続けれそうかも?」と思えてくるものです。

トレーナー支持の無視は禁物です

リアルフィットで痩せない人の共通点は、当然ながら他にもあります。

それは、

「トレーナーの指示をきちんと守っていない人」

「決められた回数に通っていない人」

この二つも非常に多いといわれています。

リアルフィットに関しては、週2回のプログラムが推奨されています。

例えばこれを自己判断で減らすなどしてしまった場合、当然その程度の結果になってきます。
自宅で人並み以上の努力をしている人は別です。
でも、きっとそうではないですよね。

「はぁ、もうしんどいし来週でもいっか」
「今日はちょっと友達と用事があるしまたで」
「お金は払ってるけど、まぁそんな大金ではないし行けるときで」
※このケースは極稀です

入会される以上は、少なからず理想のからだというものがあります。
もし、100%その体になれなかったとしても
「継続する人・そうでない人」
この両者ではジムが終わった後のモチベーションも大きく変わってきます。
ジムが終わる2ヶ月後のやり切った感は、自分への財産としても残ってきます。

ジムへ入会すると決めた以上は
「トレーナーに言われたことを忠実にこなしていくこと」
これがダイエットジムを始める、第一の心得だということを理解しておきましょう。

他人と比較してはダメ!

一番やっていけないのが、他人と比べてしまうことです。

「あの人はすぐに痩せられたのに、どうして私は・・・」

挫折してしまう典型的なタイプともいわれています。

比較することで自分に嫌気がさし、ダイエットそのものに挫折を感じてしまうもの。

そういったときは、トレーナーのカウンセリングを今一度行うこと!

自分にあったプログラムかどうか、しっかり確認する必要がありますね。

「しっかりと自分のペースを保つ」

「慌てずに、目標一点だけをみる」

ダイエットをする上で絶対的に大切なことです。

そんなリアルフィットですが、実際に2ヶ月という短い期間で、結果を出しているかたも見えます!

もうこれ以上は続けません・・・

1ヶ月ほどしてから、やめようかと思いました。
でも安いとはいえ、やめたらもったいないと始めるように。
さすがに続けたくないと最後は思いましたが、5kgの減量にはホントに満足です♪

かなりきつかったですが・・・

スポーツをやっていたので、トレーニングにも自信はありました。
最初かなりきついと感じましたが、実際に2ヶ月は耐えることができました!
しっかりと筋肉質が戻っており、達成感を感じています。

2ヶ月ガマンをした結果・・・

トレーニングルームは広く、始めは楽しい気分で行うことができました。
食事制限はないのですが、量はさすがに控えなければいけません。
しっかり2ヶ月ガマンした甲斐もあり、脂肪が筋肉に変えることができました♪

リアルフィットでは日常生活で味わうことができない、
爽快感や達成感を得ることもできます。

とくに仕事で疲れてストレスが・・という方には、体を動かすことで発散することも可能です。

「仕事帰りだし、そんなの疲れるよ」
そんな方は、1週間に2回というハードルの低さを今一度思い出してくださいね。
自分がいけると思ったその日を、無駄な飲み会に回すのはやめましょう。
すれば、習慣もついて「嫌々感」も自然となくなってくるのです。

痩せたあとの、

“未来の自分”を想像してみると、より毎日楽しく続けることができそうですね。

目標を紙に書いて、部屋中に貼ってしまうのもモチベーション向上につながりますよ!

リアルフィットの体験レッスン

リアルフィットでは、
カウンセリング・体験レッスンを通常3,000円が今なら926円で受けることができます。

さらに当日入会なら、入会金は0円。

詳しくは公式サイトでご覧ください。

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